Басков похудеет еще на 20 килограммов
На этой неделе в кассах театра оперы и балета имени Пушкина в продаже появились билеты на самое грандиозное событие нового театрального сезона - концерт с участием Николая Баскова и Монтсеррат Марти Кабалье. Напомним, в прошлом году певец подписал контракт на продюсирование нижегородской оперы. В рамках празднования 70-летнего юбилея театра Басков готовит концерт "Звезды мировой оперной сцены".Пока в театре идут все необходимые приготовления, артисты тоже не сидят сложа руки. Лариса Рудакова, которая задействована в концерте, по слухам уже шьет роскошные концертные платья, пишет "Комсомольская правда". А вот сам зачинщик Николай Басков, как всегда перед очередным шоу, всерьез занялся своим внешним видом. Мы уже писали о том, что за полгода певец сбросил аж 17 килограммов. Теперь же количество потерянных лишних килограммов медленно, но верно приближается к 20! На эту тему мы и решили поговорить с артистом. И вот, что рассказал сам Николай:- Сейчас я фактически не худею, а просто поддерживаю результат своего похудания, - говорит Басков. - Со мной работает профессиональный врач-диетолог. Я с ним созваниваюсь ежедневно: рассказываю о своем самочувствии и жалуюсь немного. Как нам стало известно, в ресторане «Тюбетейка» уже сейчас готовятся к звездному приему. Новая "поддерживающая" диета Баскова рассчитана на длительное время. Она поэтапна и не предусматривает никаких резких скачков. Осень разбивается на тройки недель: в первую неделю можно только овощи, во вторую к овощам добавляется постное мясо. А вот третья неделя довольно разнообразна: можно кушать овощи, постное мясо, рыбу и нежирные молочные продукты. После третьей недели снова следует первая. Визит Баскова в Нижний как раз приходится на наиболее сытную, третью неделю.- Во всем комплексе эта неделя - самая любимая, - признался Николай, - когда можно есть, например, мясо с овощами. Хоть какая-то иллюзия сытости появляется. При всем этом раз в неделю все равно приходится устраивать разгрузочные дни. На первой неделе - яблочный, на второй - арбузный, на третьей - кефирный день. Благодаря этому я, можно сказать, заново открыл для себя арбузы! При этом не следует забывать о традиционной в любых диетах минералке. Следует выпивать не менее 1,5 л в сутки, иногда заменяя ее чаем и кофе без сахара. - Я уже привык к своему образу жизни, - рассказал Басков. - На гастролях питаюсь в лучших ресторанах, дома готовит помощница по хозяйству. Единственная трудность для меня - не есть вечером, ведь я «сова» и к ночи только-только оживаю. Нижегородцам, которые стремятся к стройности, я могу открыть несколько своих секретов. На праздниках и вечеринках научитесь не есть, а делать вид, что едите. Это тяжело, но это необходимо освоить. Лично я этой хитростью овладел виртуозно. Кроме того, необходимо точно знать, что вы едите завтра. Того, что вам нельзя, в холодильнике быть не должно! И, самое главное, обязательно возьмите себе в союзники близкого человека. Худеть в одиночестве - это двойной стресс. Меня поддерживает моя жена Света. Так что на диете мы в дуэте. Без нее я бы не справился.Тренажерный зал Николаю заменяют сольные концерты. - В этом я уже сто раз убеждался, - поведал артист, - по затраченной энергии пение побьет рекорды любой тренировки. В Нижний Новгород еду с большим удовольствием. Во-первых, к этому концерту мы готовились очень давно, и это будет одно из самых ярких событий осени. А во-вторых, в Нижнем я намерен как следует покушать.
|
